各种养生丸制作方法及配方(制作养生膏方的书籍)

各种养生丸 2023-03-06 12:00:32 -

各种养生丸制作方法及配方推荐
一、玫瑰粥的材料
桂圆,红枣,桃仁,薏米,莲子,桂圆肉,五味子,枸杞,蜜枣,荸荠,茯苓,薏仁,红豆。
二、玫瑰粥的做法
第一步:将红豆,薏米,红豆,芡实和茯苓洗干净后放入锅中,加入足够的水后开大火煮开。
第二步:煮开的红豆,薏米和芡实放入大火中,煮开后再用小火煮四十分钟。
第三步:红枣将核去掉后,取出其中的枣核,放入搅拌器中,加入茯苓,一起搅拌均匀。
第四步:将所有材料放入砂锅中,加入没过材料的清水后开始煮食。
第五步:锅中加入清水,将燕麦片倒入后开始煮粥,煮至燕麦片熟透后放入红枣,燕麦粥煮烂后即可关火。
三、红豆薏米南瓜粥的做法
第一步:准备好薏米,红豆,,薏米,南瓜。
第二步:将薏米,红豆,薏米,,南瓜清洗后用清水浸泡。
第三步:将浸泡的薏米,红豆,红豆,薏米和南瓜,先用大火煮开。
第四步:之后用小火再慢炖上半个小时后,加入薏米和南瓜再煮开。
第五步:用白糖对南瓜再进行调味。
四、绿豆薏米南瓜粥的做法
第一步:将小米,绿豆,薏米,红豆,冲洗后放入锅中。
第二步:加入一锅水,将绿豆,薏米,红豆等食材放入锅中开火烧开。
第三步:水烧开后放入一个鸡蛋,慢慢搅匀。
第四步:等到蛋液完全凝固后,用勺子背部将鸡蛋,脸部皮肤去除。
第五步:再次煮开后就可以关火了。
第六步:之后加入一勺盐,调味后美味的绿豆薏米南瓜粥就完成了。
三、绿豆薏米南瓜粥的烹饪技巧
煮绿豆薏米南瓜粥的时候,水要一次性加够,其次是盖上盖子,这样煮出的粥更加香浓。如果之前是夏天的话,就不需要盖上盖子了。
四、绿豆薏米南瓜粥的营养价值
绿豆薏米南瓜粥味道香甜软糯,有暖胃的效果,绿豆和南瓜一起煮粥,可以帮助增加人体免疫力。

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