川红橘的川红橘黄橘是湖南佳木特产,主要产于湖南省邵阳市邵阳县,以生产出“槟榔”与“菜”三个主要产区为主,它以果大皮薄、果肉脆、果汁量大、糖度高、味甜而闻名。
1、湖南隆回县
隆回县地处中国最佳绿色生态气候,当地被大量的红薯生产,是目前湖南省最具有代表性的国家红薯产区,生产地主要集中在隆回县。隆回县生产的红薯,外皮是金黄色,含有大量的水分和胡萝卜素,对人体健康有益,而且能为红薯提供丰富的维生素C和B族维生素,而维生素C和B族维生素在人体中是非常重要的,它们能够有效的增强人体免疫力,抵抗病毒和细菌,促进血液循环。
2、湖北怡人
怡人指出,湖北是我国的幅员辽阔、自然生态条件良好的国家级自然保护区,特有的山地土壤、气候资源和海拔,这些都非常适合红薯生长。而且这里生长的红薯有硒元素,被誉为“硒红薯”,含有丰富的硒元素,具有较高的营养价值和药用价值,人们常吃红薯不仅能预防疾病,还能起到降血压、降血脂的作用,所以非常适合中老年人食用。
3、重庆长寿
长寿指的是产地长寿和长寿两小色,红薯它具有非常好的营养价值,能够补血、活血、补肝肾,对人体的大脑及肝脏都有好处,长寿指的营养价值是非常高的,同时它还具有一种清脑美容的功效,由于红薯的生长环境比较特殊,所以它富含的营养成分并不适合人类身体,所以长寿指的营养价值还体现在其中含有着的一种抗氧化剂,能够抑制人体体内的自由基,具有很好的抗衰老的功效,对人体的免疫系统有保护的作用。
4、长寿指的脂肪含量
长寿指的脂肪含量,可能是非常多的,很高,但是胡萝卜素的含量也非常的高,我们平时在食物中食用的胡萝卜素含量比大白菜的含量要高,而且长寿指中的胡萝卜素还有一种抗炎症的成分,而抵御炎症的功效是非常强的,所以说它的降血糖作用也非常的明显,老人服用之后可以很好的预防动脉硬化。
红薯百合粥的做法
1、将红薯去皮后切成块状,百合去掉花蕊后洗净。
2、锅内加入适量的清水,放入红薯块,大火煮开后,转小火。
3、煮至锅中的水变成深褐色,把百合放入。
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