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1、三七泡酒
泡制三七花酒,是对人体最好的养生方法,在泡制的时候,需要把三十克三七放在500克的高度白酒中,密封浸泡二十天以后取出,放在阴凉通风的地方,三个月以后取出饮用,这种三七花酒能祛风除湿,活血生血,也能提高心脏功能,还能调节神经。
2、人参炖羊肉
人参炖羊肉也是它的常见吃法,在做的时候需要把一只红参切成小片,把它放到炖盅中,然后再把准备好的羊肉和西洋参以及生姜一起放入到炖盅,最后放入适量的清水,用大火煮开后用小火慢炖两小时,出锅前加少量食用盐调味即可。
3、三七煮鸽子
人参煮鸽子也是它的常见吃法之一,平时可以把一只鸽子提前处理干净,去掉内脏,然后再用沸水焯一下,取出去掉水分,放到炖盅中,再把准备好的人参切成片与处理好的鸽子一起入锅,加清水,一起炖熟,关火以后加食用盐调味即可食用。
吃三七的好处
1、三七可以保护心血管
三七有很好的活血化瘀功效,对人类的多种出血性疾病有很好的预防和缓解功效,特别是对人类的心脏病和血管类疾病治疗作用明显。
2、三七可以增强人体免疫力
三七具有提高人体免疫力的作用,可以减少人体氧化反应的出现,也能提高身体免疫细胞的活性,对提高身体素质作用明显。
3、三七可以保护肝脏
三七是一种可以保护肝脏的特色食材,它能提高肝脏的解毒能力,减少病毒对肝细胞的伤害,经常食用可以减少肝炎和脂肪肝以及酒精肝等常见肝病的发生。
4、三七可以提高心脏功能
三七是一种可以保护心脏的特色食材,它可以减少人体血压的升高,能减少心脏压力,对心肌缺血和心肌无力等疾病有很好的预防和缓解功效。
5、三七可以抗衰老
三七对人类的身体有很好的滋补功效,可以提高身体各器官的功能,也能起到延缓衰老的作用,另外三七中的有效成分还能清除人体内的自由基,减少人体氧化反应的发生,对保持青春也有很大的好处。
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