40种养生汤的配方
1、胡萝卜牛肉汤
胡萝卜牛肉汤是一种可以缓解体虚的汤品,它制作时需要牛肉两百五十克,胡萝卜两百五十克,黄芪十五克,另外薏米和山药也要准备一百克,这几种材料都是对人类身体有益的食材,把它们切成块或者小块都可以。
2、南瓜牛肉汤
南瓜牛肉汤也是人们生活中最常吃的一种养生汤品,这种汤品在制作时需要准备,牛肉三百克,南瓜一百克,牛肉两百克,另外盐、味精以及香油也要准备一些,把牛肉切块以后用沸水焯一下,再放入汤锅中加入清水,放入南瓜,煮开以后再加入牛肉块,一起煮制,煮开以后调小火慢慢的炖制一个小时左右,最后加入食用盐调味,调匀以后就能出锅。
3、牛奶木瓜汤
牛奶木瓜汤也是一种十分不错的养生汤品,制作时需要把木瓜两百克,木瓜一个,牛奶三百克。把木瓜去皮去籽以后切成块状,把牛奶和木瓜块一起放入锅中,加清水,用大火烧开,然后再用小火慢慢煮制半小时左右,然后加入少量的盐和味精调匀,然后关火取出,降温以后就能食用。
4、木瓜烫奶瓶
木瓜烫奶瓶也很好喝,在制作时需要准备一个木瓜,一个酸奶以及两个鸡蛋和少量的糖。把木瓜去皮去籽以后切成块状,放入到木瓜中,加入酸奶和糖以及蛋液,最后加入少量的清水,调匀以后入冰箱冷藏几个小时,然后取出食用即可。
5、木瓜蒸蛋
木瓜蒸蛋也很好吃,在制作时要把鸡蛋取出去蛋壳,然后再把木瓜切成片状,放在碗中入蒸锅蒸制,蒸熟以后取出去掉外皮,把蛋壳去掉,把木瓜片放入到里面,再把蛋液倒入到锅中调匀,加入盐和香菜进行提味,然后直接出锅即可食用。
木瓜炖牛奶
1、木瓜炖牛奶也很好吃,在炖制时要准备木瓜一个,牛奶两百五十克,冰糖五十克。
2、把木瓜去皮以后切成小块,再把它放入到炖盅中,加入准备好的牛奶和冰糖,然后放入锅中隔水炖制,炖到木瓜变软以后再用筷子调匀,取出装碗,降温以后直接食用即可。

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