第一步:将已经清洗过的茶叶放在清水里面浸泡十分钟左右。
第二步:然后用牙刷将茶叶的表面刷洗干净,之后放入锅中煮十分钟左右。
第三步:之后将茶叶和水一起倒入锅中煮,一直煮到水的颜色变成黑色。
第四步:煮好之后将茶叶取出来,放凉之后剥掉外壳,切成小块之后放到密封的罐子中保存。
第五步:之后再讲茶叶放入密封罐中,放入冰箱中冷冻一天,之后拿出来服用,茶叶减肥就已经完成了。
第六步:在每天吃两次的茶叶的同时,再喝一杯金银花茶,能够改善便秘的情况。
二、喝金银花茶有什么好处?
1、清热去火
金银花的功效有清热解毒的功效,喝金银花茶可以有效缓解人们的上火情况。在夏季喝金银花茶是很好的,能够去除暑热,去除烦躁。
2、缓解便秘
喝金银花茶可以有效缓解便秘情况。金银花茶中含有大量的维生素和有机酸,能够有效缓解人们的便秘。
3、护肝降脂
喝金银花茶可以有效的降低人体胆固醇,促进肝细胞的再生,对肝脏的伤害比较小。长期饮用金银花茶对高血压患者有一定的保护作用。
4、改善记忆力
喝金银花茶可以帮助人们缓解大脑记忆力减退,并且可以有效降低人们出现头痛的几率,帮助人们提高记忆力。
5、消炎解热
金银花茶具有消炎解热的作用,所以女性在经期也可以喝一杯金银花茶,有效的治疗感冒。
6、降血脂
金银花茶中含有大量的生物碱,可以有效降低人体血液中的胆固醇,防止动脉硬化的发生。
7、预防妇科疾病
金银花茶可以预防女性的宫颈癌,尤其是乳腺癌。
金银花茶的副作用
金银花茶虽然对人体有诸多好处,但是金银花是一种性寒的药,脾胃虚寒的人不可以过多的服用金银花,会加重病情。
但是金银花茶可以和白芍、白术、厚朴、甘草、苍术、陈皮等一起使用,可以有效的治疗身体出现的各种状况。
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