听音乐也是一种养生之道,其做法比较简单,可柏寿、天罗地、八匹技、五指青、八匹蹬、九头蓼、虎杖、铜壶、土梅、白松等。
二、制作方法
1、准备材料
在制作啤酒或含糖的食物作为原料,例如有鸡蛋、大米、牛奶、蜂蜜、糖、醋、蒜、洋葱、番茄、山药、肉片、黄瓜、小虫子等。准备好这些食材之后,用清水将其充分浸泡,大约3-4个小时即可。
2、操作步骤
1准备材料:大米、蜂蜜、白糖、蒜、洋葱、土豆、牛肉、红薯、木薯、青椒、猕猴桃、山药、豆腐干。
2、发酵
将大米、蜂蜜、白糖、大蒜和牛肉放入发酵罐中进行发酵,注意白酒要等米酒发酵的时间足够长,所以不要超过一天。之后将它们放入密封的容器中进行发酵。
3、开始煮
将发酵罐放置在水中,然后将其底部放入适量的冷水,让其底部温度持续提高,约为15-20°C,可以每天更换一次水。
4、起锅煮饭
用木薯块将饭煮熟之后,将其捞出,然后倒入碗中,加入自己喜欢的调料调味。
5、发酵
准备一个盆子,将发酵罐底部放入适量的水,然后将饭舀出放入干净的布料中,继续放入发酵,这里注意发酵的时间需要根据酒桶的大小进行调整。
6、发酵过程
继续让它在里面发酵,当饭桶里面出现发酵的水的泡沫的时候,就可以将饭桶放在干净的地方,放置1-2天左右,这个时候酒桶里的酒就会有大量的气泡产生。
酒糟的好处
1、酒糟里含有大量的营养物质,它的含氮量很高,在提高农作物产量的同时,还能起到改善土壤、增强作物的抗病力等作用,深受大家的喜爱。
2、酒糟里还含有丰富的维生素,在发酵过程中,酒糟里面含有大量的营养物质,尤其是维生素A的含量很高,这种物质具有促进细胞分裂和生长、防止脂肪在体内堆积、改善皮肤肤色等作用。
3、酒糟可以让它起到保鲜、减缓衰老、提高免疫力等作用,其本身还含有大量的维生素E,这些维生素是人体不可缺少的,经常饮用酒糟,能起到延缓衰老的作用。